Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Как справиться со стрессом

29 декабря 2012 - Юльчик
Как справиться со стрессом

Когда человек находиться в стрессовом состоянии, у него вырабатывается химические вещества, которые при регулярном вырабатывании могут нанести сильный вред организму.

Стоит помнить, что чем чаще человек подвергается стрессовому состоянию, тем у него больше шансов заболеть сердечно сосудистыми заболеваниями. Стресс является сильным побудителем болезней, но его можно сдерживать и тем самым можно обойтись, без помощи врачей.

Юмор, пожалуй, самый хороший способ избавления от негативного состояния. Ведь если человек не может справиться, с какой то сложной ситуации, юмор хорошо настроит человека, на позитивную волну. Во время смеха человеческие мышцы расслабляются, тем самым кровяное давление понижается, и мозг начинает выделять гормон, который снимает напряжение.

Домашние животные тоже отлично снимают напряжение. Для многих людей животные являются отличным домашним психологом.

Молитва, тоже хорошо снимает стрессовое состояние, так как убирает с головы все негативные мысли, при этом вводя человека в спокойное состояние.

Рейтинг: +2 Голосов: 2 210 просмотров
Комментарии (7)
Юльчик # 29 декабря 2012 в 22:06
Мне помогает только сон. Психонула как следует, выспалась и все прошло.
mariyam # 27 января 2013 в 12:00
А я квадрат рисую и его сильно-сильно внутри изрисовываю , стараясь представить, что это черный квадрат-это мои несчастья
Танюшка # 27 января 2013 в 14:02
Когда читаешь молитву, то у тебя начинается определенная вибрация, которая привлекает космическую энергию. Помогает абсолютно во всем, если это истинные желания. Я во время стресса стараюсь побыть одна, насколько это возможно.
Натуська # 27 января 2013 в 16:33
очень правильно.А я по ночам молюсь, только по своему
0 # 2 февраля 2013 в 15:33
самое главное правило: это не брать всё в голову. тогда никакой стресс не возьмёт. а сон... попробуй засни
Nikolia # 3 февраля 2013 в 06:59
Иногда так в голову врежется мысль, что уснуть тяжело
viktorija # 19 марта 2013 в 16:17
думать надо только о чем то светлом(о радости,счастье,Боге)