Логин:
Пароль:
 
Забыли пароль?

Отек ног

2 октября 2013 - Nikolia
Отек ног

Цивилизация движется все быстрее с каждым днем. И, несмотря на механизацию, человеку приходится все больше двигаться. Это легко в двадцать, но с возрастом целый день беготни, зачастую приводит к негативным последствиям.

Одно из них — отек ног. Летом, мы пьем больше жидкости и вечером ноги похожи на подушки. Но не спешите есть горстями супер-таблетки-от-всего. Есть несколько простых, народных средств от отеков. 

Во-первых, старайтесь во второй половине дня поменьше пить. Лишняя вода в организме берется не из воздуха, как вы понимаете.

Второе, примите прохладный душ. Не ледяной, к чему вам летом ангина, а приятно-прохладный. Либо, просто подержите ноги в тазу с холодной, в разумных пределах конечно, воде.

Ноги можно смазать кремом с мятой или эвкалиптом, только если у вас нет аллергии на компоненты крема. Не используйте жирные крема, они закупорят поры кожи.

Лягте подложив под ноги подушку или диванный валик. Это обеспечит отток крови от ног. Но валик не должен перекрывать кровоток. Если вы спите на спине, то подушку можно оставить на ночь, но не высокую. Естественно, спать на животе с подушкой в ногах будет неудобно.

Если отек не спадает несколько дней или появились болевые ощущения, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть симптомами заболевания. 
Берегите себя и будьте здоровы.

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!